PARA MOTIVAR

 

Nada melhor para nos motivarmos a começar e continuar em uma dieta é ver pessoas em seus antes e depois.Se todas elas conseguiram porque nós não podemos? cada uma de nós tem força para conseguirmos nossos objetivos, e precisamos buscar dia á dia essa força que há dentro de cada um de nós. Faça recadinhos pra incentivar cole em lugares estratégicos. cole fotos de pessoas com o corpo que você quer ter, não importa o jeito, inventive-se sempre!

 

 

Livro de auto ajuda

Posto este livro e recomendo demais! Este livro se chama Pense Magro é um livro de auto ajuda para emagrecer. Ele nao te mostra o que comer e sim como comer,técnicas para se motivar, jeitos certos de comer, o que fazer quando se tem pensamentos sabotares e tudo mais que encontramos de dificuldade nas dietas.
Este livro é indicado para se começar a ler antes da dieta, para tratarmos primeiro nosso piscologico e começarmos a dieta com tudo. Nesse livro venho encontrando forças e maneiras de driblar a gula e os pensamentos negativos.
Para quem não tiver condições de comprar, na internet há varios sites para baixar.
INDICO MUITO!

Minha nutricionista

Como citei antes, está é minha amada nutricionista Aline Strunkis. Achei ela pelo face e me apaixonei pelos antes e depois de seus pacientes.Não perdi tempo e logo liguei pra marcar consulta.
Se você está procurando alguma nutricionista,não perde tempo e procura por ela. Deixo aqui o contato dela:

Av. Dom Pedro II, nº 1240, 301 . Higienópolis. Porto Alegre / RS

Telefones:

(51) 3371 - 1462

(51) 9855 - 4519

O começo de tudo

Boa noite queridos, hoje tive a idéia de fazer este blog, e contar dia á dia
do meu processo de emagrecimento. Ficar magra é um grande sonho e estou muito motivada.
No dia 03/10/2012 foi minha primeira consulta a nutricionista Aline Strunkis,ela alem de querida e linda, é uma mega profissional. Na consulta conversamos durante 2 horas sobre meus hábitos alimentares, tiramos fotos para antes e depois, e me foi passada uma lista de suplementos e manipulados que irão me acompanhar durante a dieta.
Agora estou no aguardo do envio da dieta (anciosa demais).
Espero com esse blog me auto motivar e motivar a todos que lerem, porque eu sei e muito bem que fazer dieta não é nada facil, e que necessitamos de apoio das pessoas que nós amamos.
Uma boa noite, e espero que me acompanhem dia á dia, e que me ajudem também a enfrentar esta batalha.